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體重將近150公斤的男子,超勵志剪下60公斤!你還在幹嗎?

十二月 9, 2020

體重146公斤的肥宅因為這樣做,成功瘦下60公斤!最後交了超辣女友!


 
這位來自底特律的32歲男子麥克 (Michael Bettis),原本這一生已打算跟這個肥胖的身軀度過,但陷入低潮的他後來選擇正視自己的身材,而減去了60公斤後,贏來的美好人生讓他相當享受!

想知道他是怎麼做到的嗎?一起跟著小編來看看吧!

(source: dailymail)

(source: dailymail)
 

 

麥克原本的生活可以說是一團糟,他住在車上,每天吃進「一萬大卡」的垃圾食物,當時的他沒有生活品質可言,反正有了工作,手頭鬆了些就去買垃圾食物來吃,因為如此他的體重瞬間飆高到322磅 (大約146公斤)。


(source: dailymail)
然而,就在某一天,麥克聽見朋友對他誠懇的說了一句:『你到底在幹嘛?』

他便開始反思這荒唐的一切,並且開始改變,他知道如果自己連體重都沒辦法控制,人生又要怎樣活得有秩序呢!?

「我就下定決心,我只有一次人生,我要過著我想過的生活,我開始戒菸、戒酒,自己準備食物。」 


(source: dailymail)
 

 


(source: dailymail)
現在麥克一天攝取2200大卡,在吃的方面他選擇變成乾淨的食物,像是瘦肉、飯、蔬菜。

他發現這樣的飲食習慣反倒讓他原本憂鬱的人生變得開朗很多,他越來越不想回到過去的那個自己,他發現這樣的自己充滿自信,別人也會對他友善。

而麥克還因此找到了另一伴! 


(source: dailymail)
 

 

 

 

現在的麥克沒事就跑健身房,他並不讓自己的生活感到空虛,這或許也是他會成功的原因之一。

 


(source: dailymail)
 

 


(source: dailymail)
 

 

 

麥克說:「當我感到迷失時,我會提醒我自己到底為什麼這麼做。所以如果有人感到心情低落、難過,我都會告訴他們,每個人都值得過得開心,而且有能力讓自己開心,你只需要勇敢嘗試就對了!」

控制體重並不只是讓你擁有一個健康美麗的外表,更重要的是讓你擁有自信!分享出去讓更多人看見這篇吧!

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